Rindo à toa !! - ATAQUE

 Boa tarde pessoal, pois é essa semana assim rindo à toa literalmente, estou com um humor maravilhoso, acho que é essa dieta linda só pode, to cheia de problemas mas fazia tempo que não estava tão feliz assim, nem briguei com marido essa semana, até ele está estranhando... hehehe.

Pois acho que é porque resolvi me amar mais e isso faz um bem danado, além dessa dieta mostrar todo dia um pesinho novo, me faz feliz não passo fome coisa que deixa qualquer um estressado #benditadukan .

Essa semana pra mim está sendo tranquilo, tive uns sintomas chatos que o próprio Dukan avisa no livro, como dor de cabeça, fraqueza, e até dor nas pernas hoje (mas essa acho que é por má circulação), isso mesmo não estou conseguindo fazer exercícios por conta da minha filha meu marido está trabalhando até tarde todos os dias e aí não tenho com quem deixar ela, ela dorme muito a tarde especialmente a tardinha quando o Sol é mais fraco, ai não quero sair a caminhar com ela dormindo em carrinho tadinha. Queria tanto uma esteira mas está difícil de ganhar.

 Estou tentando me organizar para caminhar mais essa semana está muito corrida e  além disso pra ajudar minha  "Dona Monstra" apareceu e trouxe muita cólica junto aí só quero ficar quietinha no meu cantinho com minha filhota linda.

Estou super comportada na dieta e não estou sentindo falta do carboidrato ainda, e o melhor!? o pesinho descendooooo ... Hahaha...mas não vou falar meu peso ainda, amanhã é o 6° e ultimo dia da fase ataque e aí domingo pela manhã me peso e passo pra contar pra vocês.

Estou amando essas receitas maravilhosas da dieta em breve vou postar as que mais gosto... aguardem.

Uma ótima sexta, e um ótimo fim de semana!!

bjs

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 Boa noite passando só pra registrar que iniciei oficialmente ontem (03/03/2014)  a fase ataque, com 103.4kg preciso fazer 6 dias de ataque, hoje acordei com muita dor de cabeça já estava quase pensando em comer um carboidrato mas ai me pesei antes do café e acreditem a querida marcou 101.7kg parece sonho, acho que não tinha acordado ainda .... Dukan seu lindo Te amo.... kkkkk....  por isso é importante se pesar todos os dias para vermos os resultados e termos forças para continuar,

Enfim tomei meu café e antes do almoço a dor de cabeça já tinha ido embora, esses sintomas são passageiros logo passa. Meu 2° dia de ataque foi perfeito, e to muito feliz super animada fiz hoje meu 1° pão Dukan não ficou dos melhores mas ainda aprendo, amanhã posto foto e receita pois passei o dia de limpeza na casa e só quero descansar agora.

Bjs e ótima semana

Recomeço

Recomecei a Dukan essa semana a ultima vez que fiz ela foi antes de engravidar na verdade tava grávida e não sabia, não tinha o livro e fazia pelo o que eu ouvia falar, e antes do treino de Taekwondo eu sempre comia algum carboidrato então não cheguei a faze-la corretamente, mas perdi 7kg em 45 dias, claro que andava muito enjoada achava que era a dieta mas no fim tive uma surpresa linda que é minha filha.

Em Setembro (2013) me dei de presente de aniversário o livro do Dukan mas minha filha estava recém com 2 meses e a tensão de ser mãe de 1° viagem não deixou que eu conseguisse sair da fase de ataque, agora que ela está com 7 meses e consigo mais tempo eu resolvi recomeçar.

Já li uma boa parte do livro e pesquisei bastante, iniciei nesta segunda com o peso de 103,5kg e no dia seguinte já marcou 102,5kg mas no 3° dia aumentou 200gramas pesquisei e descobri que não podia ter comido cacau e nem polenghi light pois são tolerados e só na fase cruzeiro, cuidem muito da onde vcs tiram as informações na net, pois tirei de algum site de dizia que podia esses dois no ataque e não pode.

Acabei que hoje tirei o dia para me informar com pessoas que confio que são sucesso na dukan e achei melhor dar uma pausa até ter todos os "ingredientes" em casa, amanhã ja quero recomeçar.

Não quero que saia nada errado pelo menos na fase de ataque então por isso optei de parar para recomeçar do zero tem pessoas que optam por fazer apenas um dia a mais de ataque, mas minha opção foi essa.

Amanhã volto com uma nova avaliação no site e um 1° dia de ataque perfeito, sim em véspera de carnaval porque não vamos viajar.

bjs até mais!!